Ещё
Кардиолог рассказал, что он делает для сердца
Кардиолог рассказал, что он делает для сердца
Болезни и лекарства
Зачем я перестала пить молоко
Зачем я перестала пить молоко
ЗОЖ
Почему в однокомнатной квартире люди набирают вес
Почему в однокомнатной квартире люди набирают вес
ЗОЖ
Мифы о платной медицине, из-за которых мы беднеем
Мифы о платной медицине, из-за которых мы беднеем
ЗОЖ

Наличие смысла в жизни защищает человека от бессонницы 

Наличие смысла в жизни защищает человека от бессонницы
Фото: ИД "Собеседник"
Если человек имеет смысл жизни, то у него реже возникают эпизоды бессонницы, как показало исследование.
Ученые из Northwestern University в США выяснили, что наличие четко сформированной цели в жизни снижает риск бессонницы и проблем со сном. Оказывается, имеющие смысл в жизни люди являются психологически более уравновешенными, а значит, стресс и тревожные состояния меньше влияют на их циркадные ритмы.
Хотя данное исследование проводилось среди представителей старших возрастных групп, ученые убеждены, что его выводы будут справедливы для людей всех возрастов. Опрос также показал, что считающие свою жизнь осмысленной люди на 63% реже страдают от апноэ во сне, из-за которого человек часто просыпается по ночам.
Видео дня. Что нужно делать, чтобы сберечь зрение
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео