Стало известно, как время приёма душа оказывает влияние на состояние организма

Исследователи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось выяснить, как время приема душа сказывается на здоровье организма. Оказалось, что от того времени, в которое человек принимает душ, зависит польза этого процесса для организма. В первую очередь, это может быть важным для тех людей, которые страдают от стресса, поскольку утренние водные процедуры советуются людям, борющимся со стрессом. Так, ученые говорят о том, что люди, как правило, принимают душ не менее раза в день, однако воздействие водных процедур отлично с утра и вечером, поэтому важно понимать, как душ влияет на организм, если его принимают в первой половине дня и как, если вечером. Ученые говорят о том, что эта процедура может оказывать совершенно разное воздействие на тело и психику человека. Тем, кто сталкивается со стрессом, рекомендуется утренний приём, поскольку так организм человека настраивается на позитивный лад и может взбодриться. При этом, лучше всего, если душ будет контрастным, тогда организм сможет взбодрится и прийти в состояние тонуса. Вечерний же приём способствует успокоению состояния, поскольку тело в начале разогревается, а потом начинает остывать. В результате этого появляется сонливость. По вечерам принимать душ стоит тем, кто не может заснуть. При этом, вода должна быть теплой, но не слишком горячей. В настоящий момент в научных кругах ведутся споры о том, какой должна быть при этом температура воды. При этом, ученые говорят, что выбирать температуру стоит индивидуально, поскольку это зависит от предпочтений человека. Ранее ученые пять правил для здоровья мозга.