Ученые нашли самое эффективное средство от простуды

Специалисты из университета Хельсинки выяснили, что прием цинка в течение суток после переохлаждения или при появлении первых симптомов простуды помогает сократить длительность болезни. Это очень важная информация нынешним летом. Цинк способен остановить размножение и распространение риновируса в организме человека. Для того, чтобы предотвратить заболевание, ученые советуют принять 80 мг цинка, если вы промокли и замерзли. Хотя в нынешних погодных условиях не повредят и ежедневные 40 г. Этот микроэлемент содержится в шпинате, фасоли, семенах льна и тыквы. Но съесть их придется достаточно много, чтобы получить эквивалент обозначенной дозы. Фото: istockphoto