Ещё

Кофе: как правильно пить бодрящий напиток и его влияние на организм 

Фото: Мир24
О вреде и пользе кофе спорят уже давно. О том, как правильно пить крепкий напиток и как он влияет на женский организм в студии телеканала «МИР 24» рассказал врач-терапевт городской поликлиники №210 Департамента здравоохранения Москвы Олег Лотус.
— Как правильно пить кофе? Можно ли пить его на голодный желудок?
Олег Лотус: Я бы категорически не рекомендовал пить кофе натощак. Потому что в нем содержится растительные кислоты, танины. Это может спровоцировать обострение хронического заболевания: гастрита, язвенной болезни.
— Сколько чашек кофе в день можно выпить?
Олег Лотус: Потребление кофеина в день — это около 200 миллиграмм. Это безопасная доза. Эта доза содержится в одной чашке кофе.
— Как влияет кофе на женский организм?
Олег Лотус: Проводились исследования, что положительно влияет. Но, как любое исследование, его сначала тоже нужно доказать. Официальной доказательной базы нет.
— Чем отличается цикорий от кофе? Что лучше пить?
Олег Лотус: Я думаю, что цикорий будет безопаснее для организма. Потому что кофе — это все-таки тонизирующий напиток и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями будет не очень полезен. Кто страдает аритмиями, кофе противопоказан.
— Что лучше пить — чай или кофе?
Олег Лотус: И там, и там содержится кофеин. И все-таки чай будет более полезен.
— Говорят, что кофе полезен людям с низким давлением. Так ли это?
Олег Лотус: Проводилось исследование — кофе не повышает артериальное давление. Это миф.
То вред, то польза
Как кофе водит ученых за нос  — Полезен ли кофе беременным женщинам?
Олег Лотус: Беременным женщинам я бы не рекомендовал принимать кофе. Хотя, конечно, исследований таких не было, но все-таки кофеин вызывает спазм сосудов. Я думаю, это не очень полезно для матери и ребенка.
— А травяной чай?
Олег Лотус: Да, можно.
— Какой кофе полезен — холодный или горячий?
Олег Лотус: Любой напиток.
— Говорят, что молоко нейтрализует вредные вещества в кофе? Правда ли это?
Олег Лотус: Не совсем так. Молоко в кофе, сахар в кофе — это сильно увеличивает его калорийность. Само по себе кофе — это очень низкокалорийный продукт.
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео