?

Помогают ли танцы здоровью?

Правда ли, что если много танцевать, то здоровье будет поправляться, как от занятий спортом?

И. Розова, Котлас

Отвечает Елена ГАФАРОВА, заведующая консультативно-оздоровительным отделом Архангельского центра медицинской профилактики:

- Жизнь - это движение, а лучшее движение - это танцы. А танец - это форма самого доступного вида физической активности, благотворно влияющего на повышение резервов здоровья.

Всем известно, что в жизни современного человека распространены такие факторы риска, как гиподинамия, психоэмоциональные перегрузки, дисгармония в отношениях между людьми. Доказано: когда человек танцует, у него повышаются резервы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляются мышцы и кости, улучшается самочувствие, повышается стрессоустойчивость и способность к коммуникации.

Популярные темы
illustration Created with Sketch.
Задайте ваш вопрос
Задать вопрос
Новости партнеров
Новости партнеров