Какие упражнения можно делать при поясничной грыже

Поясничная грыжа — это выпячивание или выпадение фрагментов межпозвоночного диска в спинномозговой канал. Это явление приводит к сдавливанию нервной ткани и ощущениям....

Главное сейчас