Как сохранить красоту с возрастом: три совета врачей-специалистов

Чему нужно больше уделять внимание женщине с возрастом, узнал у специалистов Sobesednik.ru. На весеннем мероприятии клуба «ОЦИЛЛОБУС» собрались известные врачи и ученые, чтобы обсудить, на что в первую очередь обратить внимание современной женщине, чтобы оставаться привлекательной независимо от возраста. 1. Боритесь с тревогой и нарушением сна Любовь Рома-сенко, руководитель отделения психосоматических расстройств ФГБУ «ГНЦ ССП им. В. П. Сербского» Минздрава России: – Ежедневно мы подвергаемся стрессу, и у каждого человека в зависимости от индивидуальных особенностей свои ресурсы для борьбы с ним. Фактор пола играет не последнюю роль. Если не рассматривать самые тяжелые случаи, можно увидеть, что у современных женщин чаще всего диагностируются расстройства адаптации, проблемы невротического и личностного уровня, тревожно-депрессивные расстройства. На бытовом уровне можно применять безрецептурные гомеопатические препараты, успокоительные микстуры для борьбы с симптомами стресса: тревогой, нарушением сна. Конечно, любое тревожное расстройство нельзя игнорировать, и при ухудшении симптомов обращайтесь к врачу. 2. К коже относитесь аккуратно Ирина Жукова, врач-косметолог Института красоты на Арбате: – Каждая женщина сама вправе выбирать методы, которыми она совершенствует свою внешность. Выбор эстетических процедур огромен: косметические средства, пилинги, аппаратные методы, инъекционная терапия. Главное – подходить к этому вопросу аккуратно и не навредить себе. Например, инъекционные методики на сегодняшний день являются альтернативой хирургическому вмешательству. Но они оставляют на коже гематомы. Эти вмешательства чреваты покраснениями, ссадинами, микроранками. Поэтому важно позаботиться о средствах пост-операционного ухода. 3. Следите за своим голосом Ольга Орлова, главный научный сотрудник Научно-клинического центра оториноларингологии ФМБА России: – Голос, как и макияж, может либо состарить человека, либо сделать моложе. Эмоции гнева и страха, болезненная охриплость увеличивают возраст. Какие опасности грозят здоровью голоса? Недолеченные ОРВИ, постоянное перенапряжение голосовых складок, стресс, вредные привычки и переохлаждение. Чтобы деформация голоса не стала необратимой, при полной потере голоса или охриплости следует обязательно обратиться к врачу, пить теплые напитки, соблюдать голосовой покой и не перенапрягать голосовые связки.