Ученые нашли связь между гаджетами и грыжей позвоночника

Люди, которые не мыслят своей жизни без смартфонов, гораздо чаще страдают от болей в верхней части спины и шее. Люди все время наклоняют голову вниз, что значительно увеличивает давление на позвоночник Американские хирурги-ортопеды проанализировали множество рентгеновских снимков и сделали вывод, что наблюдающийся на них нетипичный изгиб шеи свойственен пациентам, постоянно использующим гаджеты. Они все время наклоняют голову вниз, что значительно увеличивает давление на позвоночник (в этом случае голова как будто весит в несколько раз больше). Чтобы минимизировать риски развития грыж в дисках позвоночника, ученые советуют снижать нагрузку. При наборе текста, например, нужно держать телефон как можно выше к уровню глаз. Кроме того, полезно печатать пальцами обеих рук во избежание асимметрии позвоночника. Ранее голландцы придумали специальный светофор для тех, кто зависим от гаджетов и не смотрит перед собой.