Лекарство и вместо него: ходьба способствует обновлению всего организма

Фразы «надо больше двигаться», «вести здоровый образ жизни» уже всем набили оскомину. В лучшем случае эти словосочетания воспринимаются как легкий шелестящий ветерок, в худшем — как раздражи...