Вы в группе риска? Что такое синдром хронической усталости

- Синдром хронической усталости – это форма умственного, физического и эмоционального переутомления, возникающая при отсутствии болезни или иного патологического состояния, - отвечает заведующая отделением физиотерапии и реабилитации Ульяновской областной клинической больницы врач-физиотерапевт Светлана Егорушина. - Главной причиной возникновения синдрома считаются длительные психоэмоциональные нагрузки на нервную систему человека. А это сказывается на работе органов и систем человека, поэтому хроническая усталость часто возникает на фоне сбоя в организме. Вы в зоне риска, если у вас сердечная недостаточность, гипотиреоз (снижение работоспособности щитовидной железы), аллергические реакции, патологии, поражающие органы дыхания (бронхит, астма), аутоиммунные расстройства, заражение вирусом, хронические заболевания (сахарный диабет, анемия, патологии печени, почек, лёгких), период восстановления после травм и операции, отравление солями тяжёлых металлов, инфекционные болезни. Помимо этого, к факторам риска развития синдрома хронической усталости относятся длительный стресс, неправильный образ жизни (постоянные недосыпания, нерациональный распорядок дня, длительное умственное или физическое перенапряжение, недостаток солнечного света, свежего воздуха или движения), нарушение питания, неблагоприятная экологическая обстановка, острое переживание неудач, длительный приём лекарств или их неправильное использование (противопростудных, снотворных, антигипертензивных, противозачаточных, антигистаминных), малоподвижный образ жизни, вредные привычки (курение, употребление алкоголя), потеря близкого человека. Если при простом переутомлении после длительного отдыха организм опять готов к работе, то хроническая усталость сохраняется, не проходит даже после крепкого сна.