Ещё
Объяснена живучесть «рук-базук»
Объяснена живучесть «рук-базук»
Новости
Раскрыт секрет рекордно долгой жизни
Раскрыт секрет рекордно долгой жизни
Новости
Найден способ спасти печень при алкоголизме
Найден способ спасти печень при алкоголизме
Новости
Какие болезни мы зарабатываем до рождения
Какие болезни мы зарабатываем до рождения
Болезни и лекарства

Открыта неожиданная причина сокращения жизни 

Открыта неожиданная причина сокращения жизни
Фото: МедикФорум
Хотя с точки зрения диетологии употребление белковых продуктов помогает выглядеть стройным и подтянутым, увлеченность таким рационом может сократить продолжительность жизни. К подобному заключению пришли австралийские ученые из Университета Сиднея.
Специалисты из Австралии предостерегают от чрезмерного увлечения типами питания с низким уровнем углеводов и высоким белка. По их мнению, в определенном возрасте лучше, наоборот, снизить потребление белка.
«Сокращение потребления белка в среднем возрасте может быть лучшим способом для обеспечения более длительной продолжительности жизни», — такой вывод был озвучен специалистами из Университета Сиднея.
Они апеллируют к результатам ряда последних исследований, представляющих доказательства того, что постоянное сидение на диете с высоким содержанием белка оказывает негативное воздействие на продолжительность жизни. Особенно опасна увлеченность белковым рационом в возрасте от 50 до 65 лет, констатируют ученые.
«Белок может помочь с потерей веса в краткосрочной перспективе, но его избыток может сократить вашу жизнь. Людям среднего возраста не стоит употреблять более 100 граммов белка в день», — резюмировали исследователи.
По их мнению, в среднем возрасте целесообразно придерживаться «японского стиля» в питании — 80% овощей, 10% белка и 10% жира.
Рацион питания по данному принципу является типичным для населения острова Окинава. Именно там живет большое число долгожителей с низким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других возрастных болезней, напомнили специалисты.
Видео дня. Почему на пальцах вырастают шишки
Комментарии3
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео