Ученые посоветовали делать на работе короткие перерывы на сон

Короткий сон во второй половине дня оказывает положительное влияние на самочувствие, заявили ученые. Согласно результатам проведенных исследований, если подремать в течение дня до 30 минут, это может помочь улучшить производительность. В опросе профессора Ричарда Уайзмана приняли участие более 1 тыс. добровольцев от 18 до 70 лет. Около половины участников (43%) признались, что делают перерывы в работе на сон. «Короткие перерывы на сон улучшают производительность, сосредоточенность на работе, а также стимулируют творческий потенциал», – заключил ученый.