Как болят почки: типичные симптомы у женщин

По статистике, именно ранней весной часто обостряются пиелонефриты, нефриты и другие болезни почек. Давай проверим, грозит ли тебе «удар» выше пояса? Болезни почек начинают «охоту» издалека. Первые симптомы легко пропустить, особенно, если ты живешь в мегаполисе. Устала, не можешь сконцентрироваться, по ночам встаешь в туалет? Наверное, во всем виноваты переутомление и любовь к кофе… Может быть, да. А может быть, нет. Если ты заметила у себя три и более симптома из списка ниже, возможно, стоит обратиться к врачу. Симптом №1: Ты все время устаешь Почему это происходит: здоровые почки выделяют гормон под названием эритропоэтин. Он, в свою очередь, помогает образовываться эритроцитам. При заболеваниях почек выработка эритропоэтина снижается. Вместе с ней становится меньше красных кровяных телец, которые переносят кислород. Его недостаток сразу чувствуют мозг и мышцы: они начинают быстрее утомляться. Привет, синдром хронической усталости… Что ты чувствуешь: беспричинную усталость в течение 2–3 недель и дольше; сонливость; подавленность, нежелание ничему радоваться. Симптом №2: Ты часто мерзнешь Почему это происходит: уровень эритроцитов из-за нехватки эритропоэтина снижается — развивается анемия. Твои ткани хуже снабжаются кровью. Что ты чувствуешь: тебе холодно даже в натопленном помещении; тебе становится намного труднее согреться. Симптом №3: Отеки Почему это происходит: лишняя вода не выводится из организма, как это должно быть в норме, а задерживается в органах и тканях. Почечные отеки — мягкие, тестообразные, зачастую «плавающие» (быстро перемещаются при изменении положения тела). Во второй половине дня отек обычно уменьшается или исчезает. Почему возникают отеки и как от них избавиться? Из-за лишней жидкости в организме появляются целлюлит и мешки под глазами… Как устранить отеки, рассказывает косметолог. Что ты чувствуешь: твое лицо выглядит немного опухшим и одутловатым; тебе стало труднее натягивать джинсы из-за того, что лодыжки отекли; ты заметила, что кольца стали тебе маловаты. Симптом №4: У еды появился металлический привкус Почему это происходит: продукты метаболизма почек начинают накапливаться в крови. Это искажает восприятие вкуса: у еды появляется оттенок металла. Что ты чувствуешь: металлический привкус, искажение вкуса. Например, мясо может казаться сладким, а варенье — соленым. Симптом №5: Проблемы с мочеиспусканием Почему это происходит: главная функция почек — вырабатывать мочу. Если с этим органом что-то не в порядке, это довольно быстро отражается на мочеиспускании. Что ты чувствуешь: может измениться тип мочеиспускания. Например, ты можешь начать ходить в туалет часто и понемногу или вставать ночью, хотя перед сном ничего не пила; моча меняет цвет: становится более темной, пенистой или в ней появляется кровь. Помни: кровь в моче — очень грозный признак. Помимо заболевания почек, причиной могут быть патологии мочевого пузыря или мочекаменная болезнь (камни царапают слизистую). Нужно без промедления обратиться к врачу! ты можешь испытывать трудности при мочеиспускании. А вот резь и боль типичны не для поражения почек, а для цистита и уретрита. Что почкам на пользу, а что нет? Полезно ✓Баня. Почки любят тепло. Когда ты паришься в бане, сосуды расширяются и почки лучше снабжаются кровью. ✓Одежда по размеру. Узкие джинсы и утягивающее белье нарушают циркуляцию крови. Это вредно для почек, потому что к ним попадает меньше крови. Вредно ✓Красное мясо. На него ополчились не только онкологи, но и нефрологи. Например, ученые из Сингапура доказали, что любителей говяжьих стейков проблемы с почками беспокоят на 35% чаще чем тех, кто ест красное мясо реже 3-х раз в неделю. ✓Избыток воды. Американские нефрологи считают, что пить побольше жидкости, чтобы «промыть почки» не стоит. Этим ты скорее их нагрузишь. 4–6 стаканов воды в день вполне достаточно. ✓Частые ангины. Если ты жалуешься на боль в горле 5 раз в год и чаще, твои почки под угрозой. Возбудители ангины могут навредить и почкам. Диагностика Боль в пояснице, вопреки распространенному мнению, — вовсе не признак проблем с почками. Почки расположены чуть выше талии. Нефрит, нефроз, нефроптоз, почечная недостаточность… Заболеваний почек много, поэтому, чтобы лечить их правильно, нужен точный диагноз. Для этого тебе придется пройти обследование: Сдай биохимический анализ крови и посмотри, в норме ли креатинин, мочевина и общий белок. Сдай общий анализ мочи. Из его параметров тебе важны общий белок и альбумин. С результатами — к нефрологу. Возможно, для уточнения диагноза врач направит на УЗИ. Эксперт: Сергей Лебедев, терапевт сети медицинских клиник «Семейная»