Ингаляции с минеральной водой от простуды – как делать, чтобы помогло

Влажное тепло и минеральные вещества лечебно воздействуют на слизистую оболочку, узнал Sobesednik.ru. Улучшается кровообращение, уменьшается воспалительный процесс, а с ним – кашель и першение в горле. Перед ингаляцией выпустите из воды газ – лучше открыть бутылку на ночь. Если торопитесь, можно минералку интенсивно помешать ложкой в стакане. Воспользуйтесь ультразвуковым ингалятором или же налейте в чашку сильно подогретую воду. Наклонитесь над сосудом, закройте глаза, накройте голову полотенцем, глубоко вдыхайте пар в течение 5–7 минут. Делайте так 2–3 раза в день.