Ученые рассказали о методе похудения с помощью интервальных голоданий

Израильские ученые сообщили, что им удалось открыть уникальный метод похудения, который сделает этот процесс максимально быстрым и надежным. Особенность нового метода, предложенного медиками, известными своими передовыми технологиями во всем мире, в том, что он может “запустить” метаболизм. Речь идет об интервальных голоданиях, которые без каких-либо сложностей переносятся большинством людей, редко бывают срывы, а результат всегда удивляет. Так, раньше ученые считали, что есть с утра нужно плотно, а вечером, наоборот, питаться умеренно. Такой график многие десятилетия считался правильным. Однако в рамках современного ритма жизни данная система для многих людей составляет большие сложности. В итоге многие начинают плотно есть только по вечерам, когда возвращаются домой, а с утра пытаться по правилам снова позавтракать. Ученые говорят, что это излишняя нагрузка на пищеварительный тракт, нужно чередовать приемы пищи и голодание. При этом, ученые отмечают, что даже, если есть возможность поесть только в вечернее время, важно соблюдать интервалы и не есть ничего тяжелого тогда в утренние часы. Промежутки между приемами пищи должны быть достаточными, равномерными, чтобы человек ел только при чувстве голода, а не потому что нужно. В случае отсутствия питания в течение половины дня, организм полностью избавляется от ранее непереваренной пищи и готов получать с продуктов энергию, не сохраняя ее при этом в виде жира. Таким образом, даже съеденное вечером сгорает, а не уходит про запас. Ранее было доказано, что голодание помогает бороться с рассеянным склерозом.