Ученые Орегонского университета выяснили, почему медитация снижает тревожность, симулировав ее воздействие на мозг мышей. Об этом сообщила «Газета.ru». Ранее в результате экспериментов на людях удалось выяснить, что медитация вызывает изменения в белом веществе мозга, связанном с коммуникацией между его разными отделами. Ученые предположили, что именно эти изменения и снижают тревожность. Чтобы выяснить причины возникающих изменений, ученые поставили эксперимент над генетически измененными мышами со светочувствительными клетками в мозгу. Воздействием света ученые активировали способствующие релаксации тета-ритмы в мозгу у мыши, погрузив ее в состояние, аналогичное медитации. Мышей заставляли «медитировать» по 30 минут в течение 20 дней. Перед экспериментом они прошли тест на тревожность: мышь помещали в клетку с затененными и освещенными отделениями. Если ее тревожность оказывалась высокой, она проводила больше времени в темноте. Аналогичный тест мышам устроили после эксперимента. Тревожность мышей, которые «медитировали», оказалось ниже, чем у тех, кому активировали другие ритмы мозга и с кем вообще ничего не делали. Ученые сделали вывод, что тревожность снижается именно благодаря тета-ритмам, которые активирует медитация. Теперь ученые отлеживают возможные изменения в поведении мышей после эксперимента.
