Ученые рассказали, чем так полезна ходьба по лестницам

Специалисты из США провели исследование и выяснили, что получасовая ходьба по лестницам в течение одной недели может предотвратить болезни сердечно-сосудистой системы. Ученые осуществили эксперимент, пригласив поучаствовать в нем тридцать женщин. Добровольцев поделили на две группы: первые 10 минут в день ходили по лестнице, а вторые в этой время занимались в спортивном зале на велотренажерах. Выяснилось, что у респондентов из первой группы заметно улучшилось здоровье, а именно - работа сердечно-сосудистой системы. По мнению ученых, ходьба по лестнице уничтожает больше калорий, чем классические упражнения.