Прописана гимнастика: ЗОЖ против гриппа

Как сохранить здоровье в сезон простуды с помощью методов физкультуры? Чтобы ответить на этот вопрос, в студии «МИР 24» - известный пропагандист здорового образа жизни, специалист по лечебной физкультуре Александр Пьяник-Боженко. Пить или не пить Все «за» и «против» воды из-под крана По словам пропагандиста ЗОЖ, вирусы его не берут, поскольку он полностью сыроед. Доказано, что организм сыроедов не подвергается атаке вирусов, микробов, грибков. Иммунная система дает отпор. Чтобы не заболеть гриппом и ОРВИ, Александр Пьяник-Боженко рекомендует придерживаться здорового образа жизни и правильно питаться. Необходимо в свой рацион включать рыбу, грибы, орехи, фрукты, зелень, овощи. Еще одним незаменимым иммуномодулятором является талая вода. Чем полезно лечебное голодание, почему важно следить за своей физической формой и на какую точку на теле нужно нажать, чтобы вирусы отступили? Об этом смотрите в видеосюжете.