Ученые доказали, что идеальный рабочий день начинается в 10 утра

Исследователи из Оксфорда сообщили, что им удалось выяснить, во сколько должен начинаться идеальный рабочий день. Они пришли к выводу, что работа до 10 утра, на самом деле, вредна для организма и низко эффективна. Рабочий день должен начинаться именно в это время, когда организм уже полностью проснулся и готов к работе, этот график соответствует биологическому ритму большинства людей. Более ранние подъемы и старт работы негативно влияют на здоровье человека, приводят к стрессу, нервному срыву и развитию сердечных заболеваний. Ученые говорят, что люди недооценивают важность биологических часов и пытаются изменить их по своему усмотрению, но это опасно.