Ученые: долгий сон по выходным вредит здоровью

Американские ученые установили, что привычка высыпаться по выходным дням очень плохо сказывается на здоровье. Как пишет «ФАН», ученые на протяжении долгого времени наблюдали за людьми, которые мало спали по будням, но давали себе подольше поспать в выходные. Оказалось, что это может привести к возникновению опасных заболеваний, таких как ожирение, диабет и болезни сердца. Однако, по словам ученых, постоянный недосып сулит проблемы с нервной системой. Поэтому специалисты советуют спать по 7 - 8 часов в сутки.