Исследователи рассказали, что орехи помогают улучшить здоровье

Ученые из Англии сообщили, что им удалось доказать пользу орехов для здоровья людей: они подтвердили, что их употребление может стать профилактикой множества заболеваний различных органов. В горсти орехов в день содержится достаточное количество витаминов и полезных веществ, чтобы защитить организм от различного рода проблем. Так, при употреблении такого количества орехов шансы получить сердечно-сосудистое заболевание снижаются на треть, риск рака уменьшается на 15%, также в четыре раза уменьшается риск умереть от преждевременной смерти. Давно также доказано, что орехи помогают избежать возникновения сахарного диабета, поскольку положительно сказываются на работе органов, производящих инсулин. Во время эксперимента все добровольцы (восемь тысяч человек) отметили улучшение своего состояния здоровья после того, как они стали есть в день горсть орехов. Медицинский осмотр также подтвердил, что их состояние здоровья от этого улучшилось.