Ученые перечислили позитивные эффекты от чтения книг

Художественная литература не только помогает отвлечься от реальности и расширить кругозор, но и способствует укреплению здоровья. Есть как минимум шесть причин, почему чтение полезно для организма В течение 12 лет сотрудники Йельского университета следили за самочувствием подопытной группы из числа любителей чтения. По итогам своего эксперимента они назвали как минимум шесть причин, почему это занятие крайне полезно для организма. В частности, оказалось, что у людей, читающих не менее 3,5 часов в день, риск внезапной смерти снижался на 23 %. Возможно, это связано с более интенсивным развитием связей между клетками мозга, что сказывается на большем иммунитете к нейродегенеративным заболеваниям. Также установлено, что чтение понижает уровень стресса на 68 % (больше, чем дают прослушивание музыки или прогулки), уменьшает вероятность появления болезни Альцгеймера, улучшает качества сна (особенно при использовании бумажных, а не электронных книг), а также помогает прогрессу эмпатии, то есть способности лучше понимать чувства и поступки других людей. Наконец, самое очевидное преимущество – расширение словарного запаса и повышение уровня интеллекта. Ранее сделано открытие, что мужские журналы делают студентов извращенцами.