Зеленая аптека: Редька, чеснок и малиновое варенье

Ноябрь – месяц самой гнусной осенней хандры: к зиме еще не привыкли, лета уже не вернешь. Настроение падает, простуды прилипают. Что из наших дачных запасов способно прийти на помощь? Малиновое варенье – при простуде, кто ж этого не знает. А что в малиновый чай хорошо бы положить листья и сушеные плоды? Две ложки на стакан кипятка, и потейте на здоровье. Чеснок собрали? Пора применять. Если 3-4 зубчика измельчить, залить стаканом воды и прокипятить 15-20 минут, получится «ударное» средство для ингаляций (дышать, закрыв глаза). Черная редька – противное, но отличное средство от кашля. Нужно только выдолбить в ней «норку», положить туда столовую ложку меда. А дальше употреблять смешавшийся с медом сок – по той же столовой ложке 3 раза в день. Капуста брокколи борется с тревогой, стрессом, избавляет от паники, особенно полезна для женщин, детей и стариков. Черника, клубника, голубика — проверенные антидепрессанты и антиоксиданты. А утром для бодрости полезно выпить чаю с тимьяном, зверобоем, тысячелистником, котовником и ягодами лимонника. Заварите по ложке трав в термосе с вечера. Выпейте полчашки, глядя в окно и улыбаясь новому дню. Здоровья!