Что будет, если перестать спать?

Знаете ли вы, что депривация сна - это одна из психотерапевтических техник в борьбе против депрессии? Если не поспать одну ночь, и при этом чем-то заниматься, то мозг начинает выделять дофамин, и человек даже чувствует прилив сил, и у него поднимается настроение. Правда, для такого эффекта нужно не жить в режиме хронического недосыпа. Дальше же мозг начинает отключать те свои участки, которые отвечают за планирование и рациональное мышление, и поведение человека становится чем дальше, тем более импульсивным. А вот сколько человек может не спать, и вызывает ли длительное отсутствие сна необратимые изменения в организме или нервной системе, вы узнаете из следующего ролика, озвученного и переведенного студией Vert Dider.