Дефицит сна может превратить человека в диабетика

Нехватка сна может стать причиной кишечных нарушений и диабета, как выяснили шведские ученые. Хронический дефицит сна оказывает разрушительное воздействие на здоровье человека и его внешний вид, что уже неоднократно подтверждалось исследованиями. Доказано, что недосып ослабляет иммунитет, вызывает ускоренное старение, прибавку лишнего веса и сердечно-сосудистые проблемы. Теперь же выяснилось, что из-за нехватки сна в кишечнике изменяется соотношение «хороших» и «плохих» бактерий в пользу последних. А это способствует развитию инсулинорезистентности, что чревато диабетом. [:wsame:] [:wsame:]