Ученые объяснили, как наполовину снизить риск смерти от болезней сердца

Регулярные поездки на велосипеде являются одним из лучших видов физических упражнений. Болезни сердечнососудистой системы являются главной причиной смерти во всем мире Это укрепляет здоровье, в том числе психическое, активизирует работу иммунной системы, а также тонизирует мышцы. Но не многие знают, что велоспорт крайне полезен для здоровья сердца. Согласно исследованию специалистов Университета Пердью, частые поездки на велосипеде могут помочь сократить вероятность сердечных заболеваний на 50%. Ученые уверят, что для того, чтобы уменьшить риск смерти от болезней сердечнососудистой системы наполовину, необходимо совершать регулярные прогулки на велосипеде в течение 20 минут. Аналогичные результаты дало исследование, которое провели датские специалисты. Ученые целых 14 лет следили за показателями здоровья более 5 тысяч человек. В итоге они пришли к выводу, что существует очевидная связь между велосипедными прогулками и сокращением риска смерти из-за ишемической болезни сердца. Отметим, что болезни сердечнососудистой системы являются главной причиной смерти во всем мире.