Ежедневные упражнения увеличивают мощность мозга

Обучение, память и восстановление мозга зависят от способности наших нейронов изменяться со временем, говорят ученые. В связи с этим исследователи из Университета Пизы в Италии установили, что физические упражнения могут существенно повысить пластичность взрослого мозга. Данное исследование дает первые доказательства того, что умеренные уровни физической активности повышают нейропластичность в зрительной коре головного мозга взрослых людей. Пластичность мозга, как правило, снижается с возрастом. Это снижение гибкости мозга с течением времени особенно заметно в сенсорной коре мозга, которая имеет гораздо меньшую пластичность у взрослых, чем у более молодых людей. В ходе испытаний 20 взрослых выполняли два задания – в первом тесте участники с одним заклеенным пластырем глазом смотрели кино во время отдыха в кресле, а во втором тесте с тем же заклеенным глазом занимались на велотренажере с 10-минутными интервалами в течение фильма. Результаты были очевидны – пластичность мозга была увеличена при помощи упражнений. Полученные результаты могут проложить путь к созданию неинвазивных терапевтических стратегий, развивающую пластичность мозга у взрослых субъектов, а также помочь людям с амблиопией и черепно-мозговой травмой, отмечают эксперты. The post Ежедневные упражнения увеличивают мощность мозга appeared first on HealthVesti.com.