Какие спортивные нагрузки вредны людям с варикозом

«Почетное» второе место. Именно на такой ступеньке пьедестала разместилось это заболевание в «турнире» по заболеваемости человечества в мире (самое распространенное – кариес). При этом бытует мнение, что при варикозных венах спорт противопоказан. Это совершенно не так (Читайте 5 видов спорта против варикоза). Тем не менее, существуют виды спорта, которые на самом деле людям с проблемами вен противопоказаны. В первую очередь это: Прыжки в любом виде – на батуте, со скакалкой и так далееНекоторые виды танцев вроде ирландских и африканских, где много подпрыгиваний, а также брейк-дансСтепАэробика, особенно силоваяПриседания и выпадыЕдиноборстваСпортивный и антицеллюлитный массажиСауны, бани и вообще любые разогревающие процедуры, в том числе типа теплых обертываний. Они противопоказаны из-за возможного нарушения венозной гемодинамики - снижают венозные тонус и приводят к застою крови в нижних конечностях. А вот специальные чулки и гольфы защищают вены от перегрузок и травм. И делают занятия более безопасными и комфортными. Перед первым походом в фитнес посоветуйтесь с врачом-флебологом, чтобы он порекомендовал белье нужной вам компрессии. Купить такую "защиту" можно в аптеках, а иногда и в фитнес-клубах. ВАЖНО! Обычно на коже мы видим тонкие красные сосуды (или синего и фиолетового оттенков) толщиной до нескольких миллиметров. Но бывает, что проступают и более крупные - это и есть так называемые варикозные вены. Плохо, если они начинают видоизменяться и становиться похожими на узлы или клубки. Не стоит легкомысленно относиться к таким явлениям. Варикозное расширение вен может иметь серьезные последствия, поскольку застой крови в ногах ведет к ее сгущению и закупорке сосудов тромбом. ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ Делай ноги от варикоза Самое распространенное заболевание человечества – это кариес, варикозные вены – на «почетном» втором месте. И в том или ином виде ее можно обнаружить у каждого человека старше 16 лет. Но есть проблемки и есть проблемы. Женщины являются той замечательной частью человечества, которая находится в зоне риска с точки зрения развития варикозной болезни. Тому виной и женский гормональный фон, и беременность, и роды, и лактация. Люди с избыточной массой тела в зоне риска. И, конечно, люди тех профессий, где приходится подолгу стоять на ногах (дальше)