Психологи выяснили, как надо правильно волноваться

Психологи из Калифорнийского университета США провели ряд тестов с добровольцами и выяснили, что периодически волноваться полезно, но нужно делать это правильно, передает «Росбалт». Исследование длилось пять месяцев. Испытуемыми стали выпускники юридических школ, которым предстояло сдать выпускной экзамен. Психологи выделили три категории ожидания: открытое волнение с прогнозом худшего исхода событий, абстрагирование от ситуации, позитивное отношение к ней. Выпускной экзамен сдали 85% испытуемых. Те, кто абстрагировался от ситуации, испытывали наибольшее волнение. Оптимисты отнеслись к неудаче недоверчиво, а студенты, настраивавшиеся на наихудший итог, успешно сдали экзамен. При этом у них оказалась самая высокая мотивация.