Полчаса быстрой ходьбы каждый день снижают риск смерти от болезней сердца

Всего полчаса оживленной ходьбы пять дней в неделю могут снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, особенно у женщин и лиц моложе 70 лет, сообщают специалисты из аргентинского Фонда кардиологии. Исследователи изучили влияние различных уровней физической активности на смертность от ишемической болезни сердца и инсульта, а также общую сердечно-сосудистую смертности среди людей в возрасте 30 лет и старше. Было установлено, что менее 30 минут быстрой ходьбы пять дней в неделю были ответственны за 17% (7278 человек) смертей от сердечно-сосудистых болезней, 20% (4907 человек) смертей от ишемической болезни сердца и 13% (2371 человек) смертей от инсульта. Это исследование показывает, что влияние физической активности на смертность от сердечно-сосудистых заболеваний является весьма значительным, подчеркивают ученые. Полученные выводы имеют серьезное значение для общественного здравоохранения и подчеркивают важность поддержания физической активности, особенно среди женщин, говорят эксперты. The post Полчаса быстрой ходьбы каждый день снижают риск смерти от болезней сердца appeared first on HealthVesti.com.