Ученые определили идеальную температуру для сна

Эксперты университета Джонса Хопкинса в США исследовали действие окружающих условий на качество сна человека. Ученые решили выявить температуру воздуха, которая будет идеальной для крепкого сна. Эксперименты экспертов показали, что оптимальной температурой воздуха для хорошего сна является 18 градусов. Если воздух будет более теплым, то человек может страдать от бессонницы и тревоги. Биологи из Нидерландов исследовали условия, в которых человеку было бы комфортно работать в офисе. Они назвали пределы температуры для женщин – максимум 24,5 градуса, а для мужчин - 22 градуса. Разница в температуре объясняется заниженным метаболизмом у женщин.