Диета с низким содержанием жира полезнее низкоуглеводной

Урезание углеводов в рационе может помочь вам потерять вес, но диета с низким содержанием жира гораздо полезнее для здоровья, говорят американские ученые из Национального института диабета, желудочно-кишечных и почечных заболеваний. Исследование показало, что люди эффективно теряют вес на низкоуглеводной диете, такой как диета Аткинса, но диета с низким содержанием жиров позволяет «растопить» больше лишнего жира.