Ходьба сократит риск развития диабета и сердечных заболеваний

Всего два часа прогулки вокруг дома или офиса каждый день могут снизить объем талии на 7,5 см, говорят австралийские ученые из Университета Квинсленда. По словам специалистов, те, кто тратят меньше времени на нахождение в положении сидя и больше ходят, будут стройнее, здоровее и подвержены меньшему риску развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.