Что лучше пить летом в жару, чтобы не навредить организму?

Стоит ли пить напитки со льдом? «Холодные напитки, тем более со льдом, пить не стоит, - утверждает Татьяна МАЙОРОВА, врач-терапевт, гастроэнтеролог. - Негативные последствия могут быть разными. Если у вас незакалённый организм, может появиться простуда. Холодная вода также влияет на процессы пищеварения. Могут возникнуть проблемы: воспалительные процессы в кишечнике, дисбактериоз. Резкие перепады температуры отрицательно сказываются на состоянии зубной эмали. Рекомендуемая температура питьевой воды - 7-150 С».