Как стало известно из результатов совместных исследований американских и шведских специалистов, бессонная ночь может привести к изменениям в структуре человеческой ДНК. Исследование, которое совсем недавно было проведено учеными из Уппсальского университета совместно с американскими пециалистами из Каролины, показало, что ночное бодрствование влияет на изменение структуры ДНК человека. Для эксперимента было приглашено пятнадцать мужчин нормального телосложения. Перед ними ставилась задача провести две бессонные ночи в лаборатории. В первую ночь 50% испытуемых не ложилось спать вовсе, а во вторую ночь все мужчины проспали как обычно, от восьми часов и более. После всего этого, ученые взяли у участников образцы поверхностной жировой ткани живота и бедренной мышцы, которые играют ключевую роль в регуляции обмена веществ и контроля уровня сахара в крови. Следом за этим, волонтеров проверили на чувствительность к инсулину путем поглощения раствора сахара до взятия пробы и после. По результатам молекулярных анализов стало известно, что структура "часовых генов" немного изменилась всего после одной бессонной ночи. Как заявляют ученые, в будущем это может стать причиной сахарного диабета, ожирения и дальнейших проблем сердечно-сосудистой системы. О том, что недостаток сна крайне негативно сказывается на состоянии человеческого организма ученые заявляют уже не в первый раз. В прошлом месяце эксперты из ВОЗ заявили, что дефицит сна опаснее курения и неправильного питания. Специалисты в результате масштабных исследований пришли к выводу, что нехватка сна может быть опаснее чем курение и другие вредные привычки. Так, если люди регулярно спят меньше семи часов в сутки, они в 4 раза больше подвержены риску инсульта, чем те, кто имеет полноценный сон. Но и это еще не все. Значение имеет не только длительность ночного отдыха, но и его качество. Если человек часто просыпается, много ворочается и имеет тревожный неглубокий сон, вероятность возникновения у него сердечного приступа в два раза выше по сравнению с теми, кто спит «без задних ног». Кроме того, шведские специалисты ранее обнаружили связь между недосыпанием и проблемами с лишним весом у людей. Как показали исследования, у тех кто спит менее 7 часов в сутки было замечено образование жира в области талии.
