Дирижер для организма. Как сохранить здоровье щитовидной железы?

Главные гормоны - Луиза Талгатовна, почему медики говорят, что щитовидную железу нужно беречь особенно? - Щитовидная железа служит «главным регулятором» обмена веществ. Происходит это с помощью двух гормонов: тироксин и трийодтиронин. Проблемы возникают, если щитовидка становится не способной обеспечивать поступление в кровь гормонов в необходимом количестве. Проявления нарушений могут негативно сказаться на здоровье человека, привести к развитию серьезных, а иногда и опасных для жизни осложнений. - Список симптомов нездоровой щитовидной железы очень длинный, и обнаружить их у себя может каждый человек. - Я бы поправила: не обнаружить, а заподозрить. Особенность щитовидки – крайне неспецифичные, а также индивидуальные симптомы. Например, симптомы двух самых распространенных болезней щитовидной железы (гипотиреоза и гипертиреоза) - быстрая утомляемость, ухудшение состояния волос и кожи, учащенный пульс, потеря веса при хорошем аппетите. Эти признаки может обнаружить у себя любой человек, это могут быть просто последствия физической и эмоциональной перегрузки. В то же время это и поводы обратиться к эндокринологу. Здесь кроется опасность: приписывая сбои в организме усталости, можно упустить время лечения щитовидной железы. Болезни щитовидной железы без врача распознать сложно. Поэтому важно регулярно сдавать анализы на работу щитовидной железы. Такая возможность всегда есть в РКБ. Здесь пациенты получат высококвалифицированную медицинскую помощь у эндокринолога, в том числе заведующей отделением. Врач посоветует правильную тактику лечения. Методы лечения щитовидки достаточно просты, хорошо изучены и высокоэффективны. - Болезням щитовидной железы больше подвержены женщины? - Есть определенные этапы в жизни человека, когда организм наиболее уязвим. Чаще они встречаются именно у женщин - это планирование беременности, сама беременность, роды и наступление менопаузы. И в эти периоды наш организм как никогда нуждается в гормонах, вырабатываемых щитовидной железой. Поэтому заболевания щитовидной железы у женщин встречаются в 8 раз чаще, чем у мужчин. В идеале каждая женщина должна планировать беременность, чтобы иметь возможность вовремя проверить щитовидную железу и при необходимости скорректировать «сбои». Оказывают влияние и особенности нервной системы женщин: женщины более эмоциональны, подвержены переживаниям, стрессовым ситуациям. Щитовидная железа – адаптационный орган, он в первую очередь принимает на себя удары при стрессах, психо-эмоциональных перегрузках. Дело в соли - Для работы щитовидной железы необходим йод, а в Татарстане, как известно, с этим дефицит. Сколько раз в неделю надо есть морепродукты, чтобы восполнить запас? - Щитовидной железе необходим йод для образования гормонов и недостаточное поступление йода с пищей может привести к снижению ее функций. Ежедневная норма потребления йода – 150 мкг. Количество йода, содержащегося в рыбе или морской капусте, которые мы покупаем, подсчитать невозможно. Но определенно количество все же поступает. Морепродукты богаты и другими необходимыми для жизни микроэлементами. Самый доступный и недорогой способ восполнить дефицит йода - употреблять в пищу йодированную поваренную соль. - Всем ли можно принимать йодсодержащие препараты? - Препараты, содержащие йодид калия, безусловно, полезны. Особенно это касается детей, беременных женщин. Но принимать их можно только после консультации с врачом и изучения уровня гормонов щитовидной железы. Они могут быть противопоказаны, если функция железы превышена или из-за других индивидуальных особенностей организма. Надо заметить, что БАДы не содержат строгой расчетной дозы йода. - В чем секрет здоровья? - Современный человек испытывает колоссальные нагрузки, в том числе психо-эмоциональные. Может быть, поэтому в последние годы вырос процент людей с патологией щитовидной железы? Очень важно вести здоровый образ жизни. У пациентов это словосочетание нередко «пролетает мимо ушей» во время беседы с врачом. Люди, придя в больницу, зачастую думают, что доктор предложит им чудодейственный способ или волшебную таблетку. Безусловно, если речь идет о состоянии, требующем лечения, это так. Однако основная роль в сохранении здоровья физического и душевного принадлежит самому человеку! Пациенты часто просят посоветовать, что для них полезнее – йога или тренажерный зал? Всегда говорю: все способы физической активности хороши, если знать меру. Человек хочет поправить свое здоровье, покупает абонемент в спортзал и перегружается там. Или начинает ходить в сауну, но при этом чувствует себя плохо. В такой «помощи» организму смысла нет. Из повседневной жизни ушло очень важное понятие – «домашняя зарядка». Для многих она была бы действеннее, чем качание мышц на тренажерах. Еще нужно взять за привычку правильно питаться. Но это тема для отдельного разговора ... Компенсаторные особенности организма очень велики (улыбается). Он переносит и 35-градусную жару, и холод, не даёт инфекциям и бактериям разрушить наш иммунитет. Но его, как и любой механизм, нужно поддерживать. Не нужно всё сваливать на генетику, состояние организма во многом зависит от нас самих. Залог здоровья – каждодневное внимание и забота о самом себе.