Ученые: туфли на высоком каблуке вредят мышцам голеностопа

Исследователи выяснили, что у женщин, носивших обувь на каблуке высотой более 10 см, более трех раз в неделю на занятия, развился дисбаланс четырех важных мышц голеностопа. Ношение обуви на каблуке сначала укрепляет мышцы ног, но в долгосрочной перспективе это приводит к развитию дисбаланса мышц и травмам голеностопа. Дисбаланс мышц - нарушение, при котором мышцы меняют свое нормальное положение и направление работы, необходимое, чтобы поддерживать места соединения костей, на "путь наименьшего сопротивления" из-за постоянного напряжения. "Поэтому тем, кто носит обувь на каблуке, нужно регулярно заниматься упражнениями на укрепление мышц голеностопа", - советует доктор Йонг-Сеок Чжи (Yong-Seok Jee http://www.researchgate.net/profile/Yong-Seok_Jee ), соавтор статьи об исследовании в журнале International Journal of Clinical Practice.