Раскрыты способы снизить риск смерти от рака

Соблюдение пяти простых правил здорового образа жизни может снизить риск смерти даже после постановки онкологического диагноза. К такому выводу пришли ученые из Ньюкаслского университета. Результаты исследования опубликованы в журнале Cancer.

Исследователи проанализировали данные 28 550 человек, у которых впоследствии был диагностирован рак. Учитывались пять факторов: поддержание нормального веса, регулярная физическая активность, питание с достаточным количеством овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, ограничение красного и переработанного мяса, а также умеренное потребление алкоголя.

Выяснилось, что выполнение каждого дополнительного пункта рекомендаций было связано со снижением риска смерти на 8 процентов. Люди, наиболее последовательно придерживавшиеся здорового образа жизни, имели на 16 процентов более низкий риск смерти по сравнению с участниками, которые следовали рекомендациям хуже всего.

По словам авторов, положительный эффект наблюдался независимо от статуса курения и сохранялся при различных видах рака, включая рак молочной железы и печени. Ученые считают, что здоровые привычки важны не только для профилактики онкологических заболеваний, но и могут способствовать более благоприятному прогнозу после постановки диагноза.