Регулярная физическая активность может снижать артериальное давление не хуже лекарств. К такому выводу пришли специалисты Университета Коннектикута, обобщив данные клинических исследований и обновленных рекомендаций Американской кардиологической ассоциации. Даже умеренные и непродолжительные нагрузки — от ходьбы до йоги — давали заметный и устойчивый эффект у людей с гипертонией. Работа опубликована в Journal of the American College of (JACC).