Тайцзи — мягкая медитативная гимнастика, широко распространенная в Китае, — может быть сопоставима по эффективности с когнитивно-поведенческой терапией для лечения хронической бессонницы у людей старшего возраста. Такое заключение делают ученые из Гонконга, опубликовавшие результаты исследования в BMJ.