Учёные выяснили, откуда берётся «туман» в голове после недосыпа
После бессонной ночи в голове может быть «туман», который мешает сосредоточиться и долго не даёт прийти в себя. Причину этого состояния выяснили учёные из Массачусетского технологического института (США). Об этом сообщает MIT News.
Команда исследователей набрала группу из 26 добровольцев, которых тестировали в два этапа. После бессонной ночи в лаборатории и качественного восьмичасового отдыха они сделали томографию и прошли проверки на концентрацию внимания. Эксперимент показал, что за ясность разума отвечает течение спинномозговой жидкости.
«В момент, когда внимание ослабевает, она фактически вытесняется из мозга, а когда оно восстанавливается, жидкость возвращается обратно. Мозг настолько нуждается во сне, что изо всех сил старается погрузиться в это состояние, чтобы восстановить некоторые когнитивные функции», — объяснил ведущий автор исследования Зинонг Янг.