Люди с крепкими дружескими связями стареют медленнее: исследование

Длительные и крепкие дружеские отношения могут снизить уровень воспаления в организме человека и даже замедлить старение, заявили ученые из Корнеллского университета в США. Дружба и активное участие в общественной жизни способны «перезагрузить внутренние часы и снизить биологический возраст.

Ученые проанализировали данные 2100 человек, принявших участие в исследовательском проекте «Средний возраст в Соединенных Штатах. Результаты покали, что у социально активных людей наблюдаются более медленные темпы старения.

Ученые сосредоточились на эпигенетических часах организма молекулярных маркерах, определяющих, насколько быстро человек стареет. Также они оценили отношения участников с родителями в детстве, их связь с сообществом и соседями, участие в религиозных или основанных на вере сообществах и постоянную эмоциональную поддержку со стороны друзей и семьи.

Исследование показало, что активная социальная жизнь может влиять на основные системы организма, связанные со старением, такие как эпигенетические, воспалительные и нейроэндокринные пути. Так, социальные преимущества оказались связаны с более низким уровнем молекул, вызывающих воспаление.

Ученые отметили, что важно не только наличие друзей в определенный момент времени, но и развитие социальных связей на протяжении всей жизни. Таким образом, социальная жизнь является важным фактором здоровья и правильного старения, сообщает Brain, Behavior Immunity Health.

Ранее ученые нашли причину быстрого старения мозга. Ключевую роль в этом процессе играет особый белок.