Нейробиолог рассказала, чего нельзя делать с утра
Нейробиолог Венди Сузуки заявила, что люди, первым делом берущие в руки смартфон после пробуждения, лишают мозг одного из лучших "окон возможностей" за весь день.
Эксперт рассказала, что утром мозг пребывает в "режиме максимальной нейропластичности".
Ученый предложила пять дней отказываться от телефона в первые двадцать минут после пробуждения. Утро она предложила посвящать растяжке, составлению списка дел или размышлениям.
Читайте материал "Эрдоган пошутил о Макроне"