30-минутная тренировка может сократить рост раковых клеток на 30% — исследование
Франческо Беттарига, студент Университета Эдит Коуэн (Австралия), обнаружил, что физическая активность увеличивает уровень миокинов — вырабатываемых мышцами белков, которые обладают противораковыми свойствами и могут снизить рост раковых клеток на 20-30%.
«Физические упражнения стали важной частью терапии рака, и есть доказательства их безопасности и эффективности как во время, так и после лечения», — отметил Беттарига.
В исследовании участвовали выздоравливающие после рака груди женщины. У них измерялся уровень миокинов до, сразу после и через 30 минут после тренировки. И силовые, и высокоинтенсивные интервальные тренировки — увеличивали уровень миокинов.
Эксперименты также показали, что улучшение состава тела (уменьшение жира и увеличение мышечной массы) может снизить воспаление, которое способствует прогрессированию рака груди и его рецидиву.
«Хроническое воспаление способствует росту опухолей и снижает иммунную функцию, а также повышает риск рецидива», — отметил он.
Он также подчеркнул, что быстрые способы снижения количества жира без упражнений не дают таких результатов.
«Снижение веса должно сопровождаться физическими упражнениями, чтобы поддерживать мышечную массу и вырабатывать необходимые химические вещества», — заключил автор исследования, вышежшего в Breast Cancer Research and Treatment.
Ученые определили самые подходящие виды физической активности для борьбы с бессонницей
Анализ показал, как физическая активность влияет на ум
Подписывайтесь и читайте «Науку» в Telegram