Психиатр Дарья Смирнова рассказала, как заставить мозг работать на все 100%

Психиатр и кандидат медицинских наук Дарья Смирнова развеяла популярный миф о том, что человеческий мозг использует лишь 10% своих возможностей. Она объяснила, что все зоны мозга всегда активны, если они не повреждены. Однако существует другая сторона вопроса, отметила эксперт в беседе с sovainfo.ru. Если человек не занимается интеллектуальным трудом, нейронные сети его мозга могут быть недостаточно развитыми. Наоборот, активная умственная деятельность, например, изучение языков, чтение литературы и другие интеллектуальные занятия, способствуют активизации нейронных сетей. Когда человек изучает иностранные языки или читает сложные тексты, в его мозге происходит феномен аксонального спраутинга. Это означает, что нейроны начинают расти, увеличивается количество шипиков и дендритов, что приводит к образованию новых связей между нейронами. Это, в свою очередь, способствует улучшению когнитивных функций и повышению интеллектуального потенциала. Интересно, что мозг мужчины в среднем на 10 – 12% тяжелее мозга женщины, независимо от роста и телосложения. Однако средний уровень интеллекта у мужчин и женщин одинаков. Среди гениев и людей с высоким интеллектом немного больше мужчин. Существует также концепция доминантных полушарий. У мужчин-правшей чаще доминирует левое логическое полушарие, отвечающее за математические расчёты и логику. У женщин-правшей чаще доминирует правое полушарие, отвечающее за эмоциональную сферу. Таким образом, хотя мозг человека использует все свои возможности, интеллектуальная активность и занятия, стимулирующие мозговую деятельность, могут значительно улучшить его работу и повысить когнитивные способности.