Ученые выяснили, что занятия музыкой полезны для мозга пожилых людей

Ученые из Киотского университета установили, что занятия музыкой в пожилом возрасте могут помочь сохранить память и замедлить возрастные изменения в мозге.

В исследовании участвовали 70-летние добровольцы, часть из которых начала учиться играть на музыкальном инструменте и занималась более трех лет, а другие прекратили занятия через несколько месяцев. Спустя четыре года у всех участников проверили память и сделали МРТ.

Результаты показали, что у тех, кто продолжал заниматься музыкой, сохранилась память и не уменьшился объем серого вещества в отделе мозга, отвечающем за когнитивные функции. Кроме того, у них активнее работал мозжечок, который участвует в координации движений и обработке информации.

Авторы исследования подчеркивают, что музыка — это доступный и эффективный способ сохранить умственную активность с возрастом, особенно для тех, кто не может заниматься спортом по состоянию здоровья.