Ключ к тому, чтобы не забросить тренировки и получать от них настоящую пользу, может заключаться в простом правиле: выбирай то, что тебе нравится. К такому выводу пришли исследователи из Университетского колледжа Лондона, которые выяснили, как личностные особенности влияют на восприятие физических нагрузок и уровень стресса. Работа опубликована в журнале Frontiers Psychology.