Согласно ВЦИОМ, 53 процента россиянок испытывают проблемы со сном, а каждая четвертая просыпается с утра в плохом настроении. Негативные явления могут быть связаны в том числе и с плохими снами, например, с неверностью супруга. О том, к чему снится измена мужа и как советуют интерпретировать свои сны психологи, рассказывает «Лента.ру».
Почему снится измена мужа: теория Фрейда
Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа, считал, что сновидения — это отражение бессознательных желаний и конфликтов человека. Психоаналитик полагал, что сновидения могут помочь выявить скрытые страхи, желания и конфликты, которые человек может не осознавать в бодрствующем состоянии.
Для толкования сновидений Фрейд предлагал использовать метод свободных ассоциаций, чтобы раскрыть скрытые значения символов и образов.
Если вы увидели во сне измену мужа, по Фрейду, это считается отражением ваших тревог по этому поводу наяву. Возможно, что переживания беспочвенны, однако сонник советует открыто и честно поговорить с мужем по этому поводу и выяснить волнующие вас вопросы.
Собственная измена снится в двух случаях: либо вы думаете об этом постоянно, либо такая ситуация едва не произошла.
Расшифровка сновидения из сонников
Сонник Лоффа
Измена мужа по соннику Лоффа говорит о том, что на самом деле ваши отношения с супругом крепкие, а в семье царит взаимопонимание и гармония.
Увидеть во сне измену экс-супруга — к его скорому появлению в вашей жизни. Согласно соннику, помощь бывшему мужу или попытки наладить романтические отношения ни к чему хорошему не приведут.
Сонник Нострадамуса
А вот в соннике Нострадамуса сны с изменой мужа намекают на серьезные изменения в жизни. Такой сон может указывать и на то, что вы желаете больше независимости в семье и не считаете супруга главным.
Если наяву между супругами часто возникают ссоры, то это также может отразиться в снах. Лучше сразу поговорить с партнером и выяснить отношения до конца
Сонник Миллера
Сон о неверности партнера говорит о том, что вы слишком наивный и неуверенный в себе человек, и многие пользуются вашей доверчивостью в своих личных целях. Вскоре может произойти ситуация, в которой придется сказать решительное «Нет». Если вам приснился сон, где любимый человек изменяет намеренно — значит, наяву в ваших отношениях с мужем будут царить любовь и взаимопонимание. Сон, в котором партнер пошел на измену, но затем попросил прощения, символизирует неудовлетворенность положением вещей дома и на работе. Сон, в котором муж звонит любовнице, может говорить о том, что в отношениях проблемы. Лучше проговорить с партнером все недосказанности и вернуть в союз доверие.
Сонник Ванги
По соннику Ванги, измена любимого человека указывает на скорую депрессию и разрушение планов сновидца.
Если во сне муж изменил с вашей подругой, это говорит о том, что ваши отношения с ней скоро испортятся. Возможно, она специально пытается разрушить ваш брачный союз. Сонник советует на время ограничить общение с этой женщиной.
Эзотерический сонник
Сон об измене мужа означает верность партнера наяву. Если во сне вы сами изменяете, это может указывать на внутренние переживания — возможно, вы совершили поступки, за которые вам должно быть стыдно.
Сонник Цветкова
Если женщине снится, что муж ей изменяет, значит, ее совесть нечиста и она сама в чем-то виновата. Сновидение намекает, что пора поговорить с супругом и признаться в своих проступках.
Зачастую сон предсказывает положительный исход такого разговора и полное принятие супругом ваших ошибок.
Исламский сонник
Измены во сне предвещают вторжение в вашу жизнь с моральной и этической стороны. Подброшенная записка с информацией об измене благоверного во сне может означать недоверие и непонимание в семье. Сон, в котором на рубашке мужа вы увидели след от помады, — к большой ссоре. Постарайтесь поговорить со своей второй половинкой и держите себя в руках, иначе отношения могут испортиться окончательно.
Что такое сны с точки зрения науки
«С научной точки зрения сны — это особое состояние сознания, возникающее во время сна. Практически каждый человек видит сны, просто многие их не запоминают. Мозг не "выключается" на ночь: напротив, во время сновидений активны зрительные и эмоциональные зоны мозга, тогда как участки, отвечающие за логику и самоконтроль, работают менее активно», — рассказала «Ленте.ру» нейропсихолог и коуч Елена Гроза.
Именно поэтому во сне мы переживаем яркие образы и сильные чувства, хотя замечаем нелогичность происходящего лишь после пробуждения. Самые красочные и запоминающиеся сны обычно случаются в фазе быстрого сна, при которой глаза спящего быстро движутся под веками, а мышцы тела парализованы, чтобы человек не совершал резких движений. Открытие этой фазы в 1953 году совершило переворот в сомнологии: выяснилось, что именно в эти фазы сна, повторяющиеся несколько раз за ночь, людям снятся яркие сновидения.
Зачем человеку нужны сны
Хотя точного ответа, зачем и для чего человек видит сны, у ученых пока нет, современные исследования указывают на возможные функции сновидений:
Закрепление памяти
Сновидения — часть работы мозга по обработке впечатлений и знаний, полученных за день. Во сне мозг «сортирует» информацию, откладывая важное в долговременную память и избавляясь от лишнего.
Например, в быструю фазу сна активно перерабатываются события предыдущего дня и образы из недавнего опыта. Таким образом, сон может служить «ночной библиотекой», раскладывающей новые воспоминания по полочкам.
Эмоциональная разрядка
Многие сны тесно связаны с нашими чувствами — страхами, тревогами, желаниями. Во время сна мозг может безопасно проигрывать эмоционально насыщенные ситуации, помогая нам справиться с переживаниями.
В 2024 году исследователи Калифорнийского университета опубликовали работу, показавшую, что сновидения помогают смягчить влияние стрессовых воспоминаний: после ночи сновидений негативные эмоции от пережитого становятся менее острыми. Иными словами, сон действительно действует как «эмоциональная терапия», позволяя пережитым за день чувствам постепенно снизить накал.
Творчество и решение проблем
Сновидения нередко помогают взглянуть на ситуацию под необычным углом. Во сне мозг свободно комбинирует воспоминания и образы, порой рождая новые идеи Елена Гроза психолог
Исследования подтверждают: после полноценного сна у людей улучшаются результаты в решении сложных задач и повышается креативность. Одна из современных гипотез даже сравнивает сновидения с «перезагрузкой» компьютера: чтобы мозг не зациклился на рутине, ему нужны неожиданные ассоциации и немного хаоса.
Тренировка инстинктов
«Существует версия и о том, что сны могли возникнуть как способ безопасно отрабатывать важные навыки и реакции. Например, кошмар о погоне или падении моделирует опасную ситуацию — мозг тренирует реакцию "бей или беги", не подвергая тело реальной угрозе», — рассказала эксперт.
Такая своеобразная репетиция могла повышать выживаемость наших предков. Хотя это лишь гипотеза, она объясняет, почему столь многие сны содержат мотивы опасности или преследования.
Психолог отмечает, что ни одна теория не дает полного объяснения всем аспектам сновидений. Вероятно, сон выполняет сразу несколько функций одновременно. Современная нейронаука продолжает изучать этот феномен — от регистрации электрической активности мозга спящего до попыток расшифровать содержание снов с помощью нейросетей. Но уже ясно, что сновидение — естественный продукт работы нашего мозга, отражающий личный опыт и состояние человека, а не загадочное послание извне.
Стоит ли доверять сонникам
Сонники — сборники толкований сновидений, которые существовали еще в древности. Многие помнят, как бабушки листали такой справочник в поисках значения приснившегося символа. Однако современные психологи скептически настроены к сонникам.
Эксперты уверяют, что универсального «словаря», который мог бы расшифровать любой сон не существует: одни и те же образы могут означать разное для разных людей. Каждый сон связан с жизнью конкретного человека, и его детали несут личный смысл
Поэтому попытки расшифровать сон по готовой книжной схеме нередко бесполезны. Например, приснившийся полет пилоту и человеку, который никогда не летал, — совершенно разные впечатления. Для пилота такой сон отражает его обычный опыт, а для другого человека полет может стать символом свободы или риска, пояснила Елена Гроза.
Специалист подчеркнула, что большинство популярных сонников не опираются на научные данные. Это скорее народный фольклор или попытка упростить очень сложную работу сознания.
Почему людей так привлекают сонники? Потому что человеку хочется верить в чудо и в то, что сны несут тайный пророческий смысл. К тому же срабатывает избирательность памяти: если какое-то сновидение совпало с подсказкой из сонника, мы надолго запомним этот случай, позабыв о десятках не сбывшихся предсказаний.
Современная психология предлагает иной подход к сновидениям. Например, австрийский психолог Альфред Адлер отмечал, что важно не само содержание сна, а те эмоции, которые испытывает человек во время сновидения.
Позднее один из основателей когнитивной терапии Аарон Бек советовал обращать внимание на главный сюжет и чувство, остающееся после пробуждения, а не на отдельные символы.
Иными словами, сон ценен не как прогноз будущего, а как отражение нашего текущего состояния и переживаний. Чтобы лучше понять свои сны, психолог советует вести дневник сновидений. Записывая каждое утро, что именно вам приснилось, какие эмоции вы испытали, со временем можно уловить связь между ночными образами и реальными событиями в жизни. Такой «личный сонник» эффективнее любого универсального сборника, ведь только вы сами можете разобраться, почему вам приснился тот или иной образ.