Всего 16% к качеству сна за сутки: диета, которая работает уже на следующий день

Ученые из Колумбийского и Чикагского университетов представили исследование, доказывающее, что определенный тип питания может значительно улучшить качество сна всего за 24 часа. Работа была опубликована в авторитетном научном журнале Health.