Меняет ли личность судьбу? Как черты характера влияют на продолжительность жизни

Ученые давно заметили связь между личностью человека и его долголетием: добросовестные и общительные люди в среднем живут дольше, а те, кто склонен к невротизму, умирают раньше. Но что, если характер со временем меняется? Может ли человек продлить себе жизнь, став более дисциплинированным или эмоционально устойчивым? Новое масштабное исследование, опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology, дает неожиданный ответ. Личность и долголетие: что известно? Предыдущие исследования неоднократно подтверждали, что: - Добросовестность (организованность, ответственность) снижает риск смерти на 18%. - Доброжелательность и экстраверсия уменьшают вероятность ранней смерти на 11% и 7% соответственно. - Высокий невротизм (тревожность, эмоциональная нестабильность) увеличивает риск на 12%. Эти закономерности объясняются просто: люди с «полезными» чертами характера чаще ведут здоровый образ жизни, имеют крепкие социальные связи и лучше справляются со стрессом. Меняется ли судьба вместе с характером? Ученые под руководством Эмили Виллрот проанализировали данные 32 348 человек из 11 долгосрочных исследований, проведенных в США, Европе и Великобритании. Участники, возрастом от 47 до 80 лет, проходили тесты на личность несколько раз в течение десятилетий. Результаты оказались неожиданными: - Исходные черты личности действительно предсказывали продолжительность жизни. - Изменения характера (например, снижение невротизма или рост добросовестности) почти не влияли на смертность. Лишь в отдельных случаях рост невротизма коррелировал с повышенным риском смерти, а усиление экстраверсии или открытости — с его снижением. Но эти эффекты не были статистически устойчивыми. Почему изменения не работают? Ученые предлагают несколько объяснений: 1. Здоровые привычки формируются в молодости и слабо меняются с возрастом. 2. Личностные изменения могут быть следствием болезней или стресса, а не их причиной. 3. Исследование фиксировало только плавные изменения, а не резкие сдвиги в характере. «Кто вы есть — важно. Но то, как вы меняетесь, возможно, не так сильно влияет на вашу жизнь», — резюмируют авторы. Что дальше? Ученые планируют изучить, как на долголетие влияют: - Резкие перемены в личности (например, после тяжелых событий). - Комбинации черт (например, рост невротизма + падение добросовестности). - Поведенческие корректировки (изменение круга общения, методов борьбы со стрессом). Вывод: Характер действительно может предсказать, сколько вы проживете. Но если после 50 лет вы вдруг станете более собранным или спокойным — это вряд ли сильно изменит вашу судьбу. Главное — каким вы были большую часть жизни.

Наука

Долголетие